平年より７日遅く、昨年より１９日も遅く、梅雨明けが宣言されました。

今年の梅雨は、異常ともおもわれる程、雨が多い期間でした。

梅雨明けしたら今度は、暑さ対策が必要です

今後１週間予報をみても、最低気温が２５℃を下回らない寝苦しい夜が続きそうです。

日中も身体に堪える厳しい暑さと予想されています。

日中はもちろん、夜間の熱中症対策も忘れずに

 

＜熱中症の症状＞

・めまいや立ちくらみ

・筋肉の痙攣、足がつる

・吐き気や頭痛

・何度拭いても汗がでる。逆に全く汗が出ない　などなど

 

自分だけは大丈夫と思わないで、こまめな水分補給、十分な睡眠・食事を心がけましょう

また、住居内で熱中症で亡くなる方が多いのも事実。

適度にエアコンを使用し、対策を取りましょう。

熱中症かな？と思ったら、足の付け根、わきの下を冷たいものを当てて冷やしましょう。

そして、衣類を緩めて風を当てましょう。

呼びかけに反応しない、自力で動けない、水分補給ができない場合は救急車で病院へ